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雙人舞背景海報PSD素材圖標

雙人舞背景海報PSD素材

  • 大小：24.0M
  • 時間：2020-01-12 10:54
  • 星級：
  • 語言：中文
  • 環境：WinAll, 64位, 32位
  • 版本：
  • 類別：國產軟件/ 免費軟件
  • 官網：暫無
  • 廠商：

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雙人舞背景海報PSD素材是一款舞蹈海報背景psd素材，由兩名拉丁舞蹈的舞者為主體設計，淺藍色的背景，搭配漸變色的dancing romance大字點明主題，整體設計富有格調。

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練習舞蹈的注意事項

預防受傷

根據調查有氧舞蹈最容易受傷的部位：依次為脛骨、腳、背、膝、踝、頭，

產生有氧舞蹈的受傷的主要原因是運動過度，腳扭傷。韌帶拉傷等。

產生有氧受傷的原因：

1.外因，服裝鞋的問題、準備活動、放松、伸展不充分、動作有問題、教練教法不好等

2.內因，自己的舞蹈技術掌握不夠，調整不夠，腿太緊，髖部沒力，急于求成。

預防有氧受傷的方法：

1.針對外因可以，穿適合運動的服裝和鞋、準備活動、放松、伸展要充分、跟好的教練等。

2.針對內因可以，選擇自己適合的課程、不急于求成，同時要注意自己身體基本素質的提高。

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